talk4010 님의 블로그

우울증이란?우울증(Depression)은 단순히 기분이 우울한 상태를 넘어, 장기간 지속되는 심한 슬픔과 의욕 저하, 무기력감을 특징으로 하는 정신 건강 장애입니다.    이로 인해 일상생활과 대인관계에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 주요 증상으로는 다음과 같습니다. ✔️ 지속적인 우울감 또는 공허함✔️ 흥미와 즐거움 상실✔️ 수면 장애(불면증 또는 과다 수면)✔️ 피로감과 에너지 부족✔️ 식욕 변화(식욕 감소 또는 증가)✔️ 집중력 저하 및 의사 결정 어려움✔️ 자책감 또는 무가치함 느낌✔️ 심한 경우 자살에 대한 생각우울증 예방법✅ 규칙적인 운동운동은 엔도르핀을 증가시켜 기분을 좋게 만들고 스트레스를 완화하는 데 효과적입니다. 매일 30분 이상 걷거나 가벼운 운동을 하면 우울감을 줄일 수 있습니다.✅..

근로장려금은 저소득 근로자와 자영업자에게 근로 의욕을 높이고 실질적인 소득을 지원하기 위해 정부에서 제공하는 복지 제도입니다. 가구의 소득과 재산에 따라 지원 금액이 결정되며, 이를 통해 가정의 경제적 부담을 완화하는 것을 목표로 합니다.2024년 하반기 근로장려금 신청 방법: 신청 대상자:2024년 하반기 근로장려금은 2024년 하반기(7월~12월) 동안 근로소득이 있었던 근로자를 대상으로 합니다. 사업소득이나 종교인 소득이 있는 경우에는 해당되지 않으며, 이러한 소득이 있는 분들은 2025년 5월에 정기 신청을 진행해야 합니다.신청 기간: 2025년 3월 4일부터 3월 17일까지 신청이 가능합니다. 이 기간을 놓치지 않도록 주의하시기 바랍니다.신청 방법:온라인 신청: 국세청 홈택스 홈페이지를 통해 신..